意念力九个训练方法是面对生活、面对烦恼、保持抗压能力、自我增强意志力、时刻保持清醒、静坐、有诚信、学会克制、集中注意力。
1、信心，有个好的目标和正确的方向，再靠坚韧不拔的坚持，是增强自我意识的好方法。
静心是一种提高自我意识集中力、增强意念力的方法，也是每一个学习意念者必修的基础课程。
2、潜意识的功效是强劲的，他能够 让一个处于绝地的人再生，能够 让一件不可能的事变为可能，也更是由于潜意识的功效强劲我们才要更强的练出强潜意识的本事，让本身具有再生的工作能力，具有抗髙压不畏艰难的心理状态，
3、当人们善于运用这种有益的力量时，决心就会产生。
而且人有了决心，说明意念力在起作用。
一个人在精神上或者身体器官上对决心的顺从，显示出意志力的巨大力量。
任何人都不能下定决心去做自己认为不可能的事情，例如，一个人不能下定决心举起一只不能动的手臂，或者不借助器械就飞。
对这种微乎其微的事情，人们也许曾经产生过试一试的想法，但是他们不可能从内心深处真正下定决心去尝试，因此他们就没有勇气去做这件事。
